您可以拒绝加班，但需视情况而定。依据《劳动法》，用人单位不得强迫劳动者加班，需协商。若拒绝合理加班可能影响工作进度或团队关系；若被迫违法加班，则可能损害健康且权益难保障。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可以拒绝加班。操作如下：1. 正常情况下，与用人单位协商，表达加班对个人生活的影响，寻求解决方案；2. 若加班要求不合理或违法，明确拒绝并保存相关证据，如邮件、聊天记录等；3. 如遇紧急情况需加班，确保个人健康与安全，事后可寻求补偿或调休。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫处理加班要求，您可协商或拒绝。如遇合理加班请求，可与用人单位沟通；若加班违反法规或影响健康，应明确拒绝并保留证据。选择时需考虑工作需求与个人权益的平衡。
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